【肩こりや生理痛が気になる方へ】東洋医学の「瘀血（おけつ）」とは？

東洋医学では、「血（けつ）」は全身に栄養を届け、体を潤す大切な働きをしていると考えます。

前回は「血虚（けっきょ）」という血が不足した状態についてお話しましたが、今回は「瘀血（おけつ）」についてご紹介します。

瘀血とは、一言でいえば「血の渋滞」のような状態です。

川の水が流れずによどんでしまうように、体の中でも血の巡りが滞ると、さまざまな不調が現れます。

瘀血でみられるサイン

次のような症状に心当たりはありませんか？

・慢性的な肩こりや頭痛

・手足の冷え・顔色が暗く、シミやくすみが気になる

・皮膚の乾燥

・同じ場所が刺すように痛む

特に女性は月経があるため、血の巡りの影響を受けやすい傾向があります。

東洋医学では、次のような症状は「瘀血」が関係していると考えることがあります。

・生理痛が強い

・経血にレバーのような塊が混じる

・月経周期が乱れやすい

・生理前になるとイライラしやすい

瘀血の原因には、

・同じ姿勢が続く

・運動不足・身体の冷え

・強いストレス・加齢

などがあります。

東洋医学では「気（エネルギー）は血を運ぶ乗り物」と考えます。ストレスなどで気の流れが滞ると、血の巡りも悪くなり、瘀血につながるのです。

・湯船に浸かって身体を温める

・ウォーキングやストレッチで下半身の血行を促進する

・ストレスを発散できる趣味を持つ

日々の生活の中で少し意識するだけでも、血の巡りを整える助けになります。

セルフケアを続けてもなかなか改善しない不調は、体質的に血が滞りやすくなっているサインかもしれません。

当院では、お一人おひとりの体質やお悩みに合わせて、東洋医学の視点から施術を行っています。

特に、冷えによって血の巡りが悪くなっている方には、身体を温めるためにお灸を多く用いて施術を行っています。

お灸の温かさは心地よく、リラックスしながら体を温めることができます。

肩こりや冷え、生理痛などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

愛知県東郷町　山鍼灸院