ストレスによる不調、東洋医学では「肝」が大切です

こんにちは、山鍼灸院の山口です。

仕事や家事、人間関係など、現代はストレスを感じる場面が多くあります。

「なぜかイライラしてしまう」

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「気持ちに余裕がなく、常に何かに追われているような気がする」

このような状態が続いているなら、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。

ストレスと自律神経、そして「肝」の話

ストレスが続くと、自律神経のバランスは乱れやすくなります。

すると、体は緊張した状態が続き、心も体も十分に休まらなくなります。

東洋医学では、このような状態に深く関わるのが「肝（かん）」です。

「肝」は、気（き）の巡りをスムーズに保ち、心と体のバランスを整える大切な働きを担っています。

ストレスが積み重なると、「肝」の働きが十分に発揮できなくなり、気の巡りが滞りやすくなります。

その結果、次のような不調が現れることがあります。

東洋医学では、このような症状は「肝」からのサインと考えます。

東洋医学では、不調そのものだけを見るのではなく、気の巡りを整え、本来の心身のバランスを取り戻すことを大切にしています。

鍼灸では、一人ひとりのお身体の状態を確認しながらツボを選び、滞った気の巡りを整えていきます。

心と体の緊張が和らぐことで、不調の改善につながると東洋医学では考えています。

ストレスによる不調を「仕方がない」と我慢してしまう方は少なくありません。

しかし、その不調は体からの「少し休んでほしい」「バランスを整えてほしい」というサインかもしれません。

イライラや不眠、肩こり、頭痛など、ストレスによる不調でお悩みの方は、お気軽に山鍼灸院へご相談ください。

愛知県東郷町　山鍼灸院