年齢とともに現れる変化と「腎」の働き
- 3 日前
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こんにちは、山鍼灸院です。
最近ランニングを始めました。まだ15分も走れません。 今回は腎と老化の話です。
年齢を重ねるにつれて、
「疲れやすくなった」
「体力が落ちた気がする」
「若い頃とは何か違う」
このような変化を感じる方は少なくありません。
年齢を重ねることは自然なことですが、東洋医学では、このような変化に深く関わる臓として**「腎（じん）」**を大切にしています。
「腎」と老化
東洋医学では、「腎」は**『先天の本（せんてんのほん）』**と呼ばれています。
これは、生まれ持った生命力や成長、発育、老化を支える土台という意味です。
しかし、「腎」の働きは年齢を重ねるにつれて少しずつ低下していきます。
その結果、
疲れやすい
足腰が弱くなる
白髪が増える
耳が聞こえにくくなる
排尿のお悩みが増える
性機能の変化
など、体のさまざまな機能が低下していきます。
年齢に負けない体づくり
年齢を重ねることは誰にでも訪れます。
しかし、年齢を若返らせることはできませんが、「腎」の働きを保つことは、若々しさを維持するために大切です。
東洋医学では、「腎」の働きを養い保つことを大切にし、年齢に負けない体づくりを目指します。
「最近疲れやすくなった」
「以前より体力が落ちた」
そんな変化を感じたときは、「腎」の働きにも目を向けてみることが大切です。
まとめ
東洋医学では、「腎」は**『先天の本』**と呼ばれ、年齢を重ねても健やかに過ごすための土台となる大切な臓です。
年齢とともに現れるさまざまな変化も、「腎」の働きと深く関わっています。
山鍼灸院では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、その方に合わせた施術を行っています。
年齢とともに気になる体の変化でお悩みの方は、お気軽に山鍼灸院へご相談ください。
次回は、**「耳と『腎』の関係」**についてご紹介します。
愛知県東郷町 山鍼灸院
