気血と「脾」の関係｜健康な体は胃腸から作られる

こんにちは、山鍼灸院です。鍼灸院のエアコンを消し忘れて帰りました。今朝、院内が涼しくてびっくりしました。今日の山鍼灸院は快適です。

「最近疲れやすい」

「立ちくらみが増えた」

「顔色が悪いと言われる」

このような症状は、体を動かすエネルギーや栄養が不足していることが関係しているかもしれません。

今回は、東洋医学で考える「気血（きけつ）」と「脾」の関係についてご紹介します。

西洋医学

私たちの体は、食べ物を消化・吸収して得た栄養を利用して活動しています。

消化された栄養は腸から吸収され、血液によって全身へ運ばれます。この栄養が筋肉や臓器、脳などで使われることで、私たちは元気に生活することができます。

そのため、消化・吸収がうまくいかない状態が続くと、栄養不足となり、疲れやすさや体力の低下につながることがあります。

東洋医学では、食べ物を消化・吸収して得られた栄養を**「水穀（すいこく）の精微」**と呼びます。

脾はこの水穀の精微から後天の精を作り、それをもとに気や血が生み出されます。

そのため脾は、体を支えるエネルギーや栄養を作る中心的な臓器と考えられています。

脾の働きがしっかりしていれば十分な気血が作られ、全身へ行き渡ります。

反対に、脾の働きが低下すると気血が不足し、さまざまな不調が現れやすくなります。

このような症状は、脾の働きが低下し、気血を十分に作れていないことが関係している場合があります。

東洋医学では、健康な体は十分な気血によって支えられていると考えます。

そして、その気血を作る土台となるのが脾の働きです。

どれだけ栄養のある食事をしても、消化・吸収がうまくできなければ十分に活用することはできません。

疲れやすさや食欲不振などが続く方は、胃腸の働きにも目を向けてみることが大切です。

気や血、後天の精、水穀の精微などは東洋医学の基本となる大切な考え方ですが、一度に説明すると少し難しい内容でもあります。

今回は概要のみのご紹介となりました。内容がとても奥深いテーマですので、機会があれば別の記事で詳しく解説したいと思います。

山鍼灸院では、お一人おひとりの体質や状態に合わせて施術を行っています。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

愛知県愛知郡東郷町　山鍼灸院