自律神経はなぜ大切なのか
- 14 時間前
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こんにちは、山鍼灸院の山口です。
初回は、患者さまからご質問をいただくことも多い「自律神経」についてお話ししたいと思います。
「自律神経が乱れていると言われたことがある」「なんとなく体調がすぐれない」「疲れが取れない」
このようなお悩みの背景には、自律神経が関係していることがあります。
まずは、自律神経とはどのような働きをしているのかを見ていきましょう。
自律神経は意識しなくても体を正常に保つために24時間働き続けている神経です。
呼吸や消化器、心臓、睡眠など人のあらゆる部分に分布しています。
全力で走ると息が上がり少し休むと落ち着きます。
何かを食べたらそのうち便として出てきます。
緊張すると心臓がバクバクします。
夜に寝て朝に目が覚めます。
すべて自律神経の働きが深くかかわっています。
また血流も自律神経は関係します。
血流は手足を温める・免疫機能・回復力に影響を与えます。
自律神経は健康で力強く生きていくために必要な神経です。
鍼灸は乱れてしまった自律神経を整えることによって全身の状態を整え、本来備わっている回復力を引き出すお手伝いをします。
なんとなく体調がすぐれない、疲れが取れない、不眠やストレスでお悩みの方はお気軽にご相談ください。